Salat Zum Grillen Mit Tomaten
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Ich liebe es, zur Grillsaison frische und farbenfrohe Beilagen zu kreieren. Dieser Salat mit Tomaten ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bietet auch eine wunderbare Kombination aus Aromen und Texturen. Die saftigen Tomaten harmonieren perfekt mit dem knackigen Gemüse und dem aromatischen Dressing. Besonders lecker wird der Salat, wenn man ihn kurz vor dem Servieren mit dem Grillgemüse kombiniert. So entsteht eine perfekte Sommerbeilage, die jede Grillrunde bereichert. Probiert es aus!
Als ich diesen Salat zum ersten Mal zubereitete, war ich überrascht von der Frische und den Aromen, die er bietet. Die Mischung aus gegrillten Tomaten und knackigem Gemüse ist einfach unschlagbar. Um die Aromen wirklich zur Geltung zu bringen, lasse ich die Tomaten zuerst auf dem Grill rösten, was ihnen eine köstliche Rauchnote verleiht.
Ein kleiner Tipp: Wenn ihr frische Kräuter hinzufügt, hebt das den Geschmack noch weiter an. Ich verwende oft Basilikum oder Petersilie, je nachdem, was ich gerade zur Hand habe. Diese einfache Zubereitung macht diesen Salat zu meiner Lieblingsbeilage für Grillabende!
Warum Sie diesen Salat lieben werden:
- Frische, saftige Tomaten, die perfekt gegrillt sind.
- Ein knackiges Gemüse, das jedem Bissen Textur verleiht.
- Ein einfaches Rezept, das schnell zubereitet ist und immer gut ankommt.
Die Wahl der Tomaten
Bei der Zubereitung dieses Salats spielt die Qualität der Tomaten eine entscheidende Rolle. Wählen Sie reife, saftige Tomaten, die im optimalen Zustand sind. Besonders gut eignen sich Sorten wie Beefsteak- oder Kirschtomaten, da sie beim Grillen ihre Süße entfalten und eine wunderbare Textur beibehalten. Achten Sie darauf, die Tomaten vor dem Grillen gründlich abzutrocknen, damit sie eine schöne Grillmarkierung erhalten und nicht zu wässrig werden.
Wenn Sie Abwechslung wünschen, können Sie auch unterschiedliche Tomatensorten kombinieren. Eine Mischung aus roten, gelben und sogar grünen Tomaten bringt nicht nur eine schöne Farbvielfalt, sondern auch verschiedene Geschmacksnuancen in den Salat. Versuchen Sie, die Tomaten langsam und bei mittlerer Hitze zu grillen, damit sie gleichmäßig garen und ihr Aroma intensivieren.
Das perfekte Dressing
Das Dressing ist das Herzstück eines jeden Salats, und hier können Sie kreativ werden. Eine gute Faustregel ist, drei Teile Öl zu einem Teil Essig zu verwenden. Olivenöl verleiht dem Salat ein reichhaltiges Aroma, während der Balsamico für eine angenehme Säure sorgt. Experimentieren Sie mit verschiedenen Essigsorten, wie z.B. einem fruchtigen Himbeerbalsamico, um zusätzliche Geschmacksebenen hinzuzufügen.
Die Gewürze sind ebenfalls entscheidend: Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer verbessern nicht nur den Geschmack, sondern bringen auch die Aromen der frischen Zutaten zur Geltung. Lassen Sie das Dressing einige Minuten ziehen, bevor Sie es über den Salat geben, damit sich die Aromen gut vermischen können. Ein kleiner Spritzer Zitrone zuzufügen, kann ebenfalls helfen, die Frische zu intensivieren.
Serviervarianten und Lagerung
Dieser Salat eignet sich hervorragend als Beilage, kann aber auch als Hauptgericht serviert werden, wenn Sie ihn mit etwas proteinreicherem Element wie gegrilltem Hähnchen oder Kichererbsen ergänzen. Ich genieße es, den Salat in einer größeren Schüssel anzurichten, damit die Gäste sich selbst bedienen können. An warmen Sommertagen bietet es sich an, den Salat kühl zu servieren, weshalb es nützlich ist, ihn im Voraus zuzubereiten.
Die Lagerung dieses Salats ist ebenfalls einfach. Bewahren Sie die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wobei er für 1-2 Tage frisch bleibt. Zu beachten ist, dass die Tomaten im Dressing etwas weicher werden können. Wenn Sie den Salat für eine längere Aufbewahrung zubereiten möchten, empfehle ich, das Dressing separat zu halten und erst kurz vor dem Servieren hinzuzufügen.
Zutaten
Für den Salat:
- 500g reife Tomaten
- 1 Gurke
- 1 rote Zwiebel
- 100g Feta-Käse
- Frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Petersilie)
- Olivenöl
- Balsamico-Essig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
Zubereitung
Vorbereitungen
Tomaten waschen und halbieren. Gurke schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel in feine Ringe schneiden. Kräuter grob hacken.
Grillen
Die Tomatenhälften auf den Grill legen und etwa 5 Minuten grillen, bis sie leicht verkohlt sind.
Anrichten
Gegrillte Tomaten mit Gurken, Zwiebeln und Kräutern in einer Schüssel vermengen. Feta darüber bröseln.
Dressing
Mit Olivenöl, Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermengen.
Der Salat kann sofort serviert werden oder etwas durchziehen, damit sich die Aromen besser entfalten.
Profi-Tipps
- Für noch mehr Geschmack können zusätzliche Zutaten wie Oliven oder Avocado hinzugefügt werden.
Zutatenvariationen
Die Vielfalt der Zutaten in diesem Salat erlaubt es, nach Belieben zu variieren. Anstelle von Feta-Käse könnten Sie auch Ziegenkäse oder sogar eine vegane Käsealternative verwenden, um das Gericht an diätetische Bedürfnisse anzupassen. Ebenfalls können Sie die Gurke durch knackige Paprika oder Radieschen ersetzen, um zusätzliche Knackigkeit zu erhalten.
Für eine schärfere Note können Sie auch Jalapeños oder andere Peperoni hinzufügen. Diese bringen nicht nur Geschmack, sondern auch ein gewisses Maß an Schärfe, das den frischen Tomaten und dem Feta eine interessante Kontrastnote verleiht.
Grilltechniken
Die richtige Grilltechnik ist entscheidend, um die Tomaten perfekt zuzubereiten. Grillen Sie sie bei mittlerer Hitze und wenden Sie die Hälften regelmäßig, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Achten Sie darauf, dass die Hautseite zuerst auf den Grill kommt, damit sie schöne Grillstreifen erhalten.
Um aussen knusprige, innen saftige Tomaten zu bekommen, können Sie auch einen Grillkorb verwenden. Dieser verhindert das Abrutschen der Tomaten auf den Grill und sorgt dafür, dass sie gleichmäßig gegart werden. Da jede Grilloberfläche unterschiedlich ist, ist es ratsam, die Tomaten im Blick zu behalten und die Grillzeit nach Bedarf anzupassen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich den Salat im Voraus zubereiten?
Ja, aber es ist am besten, das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzuzufügen, damit die Zutaten frisch bleiben.
→ Kann ich andere Gemüse verwenden?
Absolut! Ihr könnt jedes beliebige Gemüse hinzufügen, das ihr mögt, wie z.B. Paprika oder Karotten.
→ Wie lange hält sich der Salat im Kühlschrank?
Der Salat sollte innerhalb von 2 Tagen nach der Zubereitung verzehrt werden, um die Frische zu gewährleisten.
→ Kann ich das Rezept vegan machen?
Ja, einfach den Feta-Käse durch eine pflanzliche Alternative ersetzen.
Salat Zum Grillen Mit Tomaten
Ich liebe es, zur Grillsaison frische und farbenfrohe Beilagen zu kreieren. Dieser Salat mit Tomaten ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bietet auch eine wunderbare Kombination aus Aromen und Texturen. Die saftigen Tomaten harmonieren perfekt mit dem knackigen Gemüse und dem aromatischen Dressing. Besonders lecker wird der Salat, wenn man ihn kurz vor dem Servieren mit dem Grillgemüse kombiniert. So entsteht eine perfekte Sommerbeilage, die jede Grillrunde bereichert. Probiert es aus!
Erstellt von: Sabrina Köhler
Rezeptart: Frühlingsküche
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für den Salat:
- 500g reife Tomaten
- 1 Gurke
- 1 rote Zwiebel
- 100g Feta-Käse
- Frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Petersilie)
- Olivenöl
- Balsamico-Essig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Tomaten waschen und halbieren. Gurke schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel in feine Ringe schneiden. Kräuter grob hacken.
Die Tomatenhälften auf den Grill legen und etwa 5 Minuten grillen, bis sie leicht verkohlt sind.
Gegrillte Tomaten mit Gurken, Zwiebeln und Kräutern in einer Schüssel vermengen. Feta darüber bröseln.
Mit Olivenöl, Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermengen.
Zusätzliche Tipps
- Für noch mehr Geschmack können zusätzliche Zutaten wie Oliven oder Avocado hinzugefügt werden.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 150 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Cholesterol: 5mg
- Sodium: 40mg
- Total Carbohydrates: 15g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 5g
- Protein: 3g